足量優質蛋白，提供免疫細胞原料
蛋白質是構成身體細胞的主要成分，
...

足量優質蛋白，提供免疫細胞原料
蛋白質是構成身體細胞的主要成分，
免疫系統當然也需要它才能正常運作。
建議一天攝取3～5份蛋白質，
選擇低脂的優質蛋白質來源。

而海鮮裡的鋅，也是維持免疫力的重要營養素；
醫學上發現，
身體裡缺乏鋅的人較難抵擋細菌、病毒的侵襲。

4步驟增免疫，防流感~ https://wp.me/p9oq77-4r

---